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运动与月经失调的关系

作者:刘大夫来源：http://www.gongxuezhiliao.com 浏览：发布时间：2012/03/11

运动与月经失调的关系

白氏中医提醒女性朋友生命在于运动，运动得益处的确很多，他有利于健全神经内分泌的调节作用，改善心肺功能，降低血脂，促进肠胃蠕动及新陈代谢。坚持运动者不仅精力充沛、工作效率倍增，而且体型健美，能保持健康长寿。

但是运动强度过大或时间过长，亦会引起卵巢功能低落。如长跑或游泳的职业运动员、芭蕾舞演员中常发生月经失调，青春发育前月经初潮往往推迟，成年后可有月经稀发、闭经或不育。其发病原因是身体的应激及精神紧张导致消耗能量增多，加上个人某些饮食习惯使蛋白质、热量摄入不足，体脂消耗过大，体重过低所致。运动闭经患者体内雄激素、泌乳素、鸦片肽等水平往往增高，GnRH脉冲分泌节律异常，雌。孕激素浓度低下。若减少运动量或停止锻炼后，月经排卵可能自行恢复。恢复所需的时间与闭经病程的长短有关。因此，运动必须适度，否则亦会对月经产生不利的影响。

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